11月26日。風邪をひきました。

休みだったので、なんかダルいなと思いつつも、車で出掛けました。しかし、20分くらいして、悪寒を感じガタガタと震え始め、こりゃマズイと思い、家にカットバック。家に着くと、倒れ込むように布団にイン。たまにひくとこんなにも辛かったっけ？と思うくらい辛いもんですね。歳のせいかも？

のちに、前日の25日は寒かったからなぁ〜なんて思いつつ、最寄りのアメダス観測データを見てみると。

最高気温12.2度（前日比約-7度）

最低気温7.0度（前日比約-5度）

それに加え、1日を通じて毎時平均10m/sの北寄りの風が吹き続け、冷たい雨が強く打ちつけ、チェック中は肌の出ている部分は痛いくらいでした。暖かい服装にしていたつもりでしたが、甘かったです。

体温が1度低下すると、免疫力が30%も低下するらしいです。ちなみに体温が1度上がると、免疫力が6倍位上がるようです。冷えは万病の因、納得ですね。

たかが風邪ですが、せっかくの休日2日間を完全に寝て過ごすはめになり、あらためて健康の大切さを分からせられる良い機会になりました。

ウェットスーツも、ついつい着替えや動きやすさを重視し、可能な限りライトなもので引っ張りがちな私ですが、これを機にセミドライをさっそく準備することに。

これからが本格的な冬。皆様も体を冷やさぬようサーフィンを楽しんでいきましょ〜。健康第一！