ある夜のこと、娘を寝つかせながら、ベッドでおしゃべりをしていました。
（早く寝ないかな～、娘が寝たらアレしなきゃコレしなきゃ・・・）と考えながら横になっていたら、無意識のまま腕組みしていました。
「あれ。ママなんで腕組みして寝ているの？」と娘は突然ムクリと起き上がり言うのでした。
「え。ほんとだ。なんでだろ。バンザーイ」と手をあげて寝たら「あれ、なんか気持ちいいかも～手あげて寝よ。○○（子どもの名前）も赤ちゃん時、いっつもバンザイして寝てたんだよ～」
「え～そうなの～」
そうそう、赤ちゃんの時、いつもバンザイして寝ていて、冬の寒い時期でも、いっつも腕が布団から飛び出てて、押し込んでも押し込んでも出てきてたなぁ・・・
バンザイして寝る赤ちゃん時代
赤ちゃんが自然にバンザイで寝ているってことは、これって人間が一番リラックスして寝れる体勢ってことかな？
調べてみると・・・
バンザイ寝は大人はNG!!!!
大人がバンザイをして寝るのは健康に問題がある
赤ちゃんがバンザイをして寝るのは諸説あるのですが、手足に力を入れないと自然とそうなるので、問題はありません。
ただ、大人が同じようにバンザイをして寝るのは、健康に問題があるようです。
疲れがたまってきたり肩こりを感じると、一時的には手をあげて寝た方が楽に感じますが、寝るときにバンザイしたままだと逆に疲れてしまい、血液がうまく巡らず、血行不良の原因となります。
バンザイで寝てしまうのは、肩こりや疲れていることが原因でもある
体は寝ている内に一番楽な体勢を取ろうとします。
肩こりや首が疲れていると、腕を上に上げて寝る習慣があるようです。
無意識でバンザイで寝てしまう前に、ストレッチで肩や首、肩甲骨のこりを解消し、湯船にゆっくり入り疲れをとってあげることが対策のひとつです。
ストレッチの要領で、伸ばすのは気持ち良いけれど、伸ばしたままはダメなんですね。
デスクワークだったり、スマホに夢中だったり、パドルで肩まわりがパンパンな方、バンザイして寝ていませんか？
ストレッチでほぐし、十分疲れをとりましょう～！
